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        “武术的核心在于锤炼身体，”白天开始说。

        在身体精炼境界，重点是皮肤和肌肉。像你这样的秘密技巧可以加强它们，而内在的能量会进一步巩固它们。

        你也可以通过外部手段加速这个过程——比如罢工和草药浴。

        “这边我来准备药汤和洗澡水，”白天继续说。“你的任务就是专心修炼身体，培养内力。”

        韩没有回应，全神贯注于他的训练。然而，他仍然对白天怀着深深的感激之情。

        他不确定所有师父是否都像白天一样对徒弟如此尽心尽力，但白天的关怀和责任感给他留下了深刻的印象。

        整个下午都在白天的指导下度过。他不仅纠正了韩的动作，还传授了宝贵的武术知识。

        这一天结束于韩国泡在药浴中。草药的混合物缓解了他疲惫的身体，恢复活力并洗掉了无情训练的疲劳。

        在武术大厅又吃了一顿丰盛的饭后，韩寒回家了。

        韩先生走近家门时，注意到了一些不寻常的事情：前门被打破了。

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