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        恒生躺在一张木制的举重凳上，握着他从兰氏工匠那里定制的杠铃，用于他的个人训练。杠铃的每一侧都堆满了重量板，总共600磅。他深呼吸，清空肺部，然后突然吸气，举起杠铃。当他慢慢地将杠铃降低到最佳位置时，他的脸因用力而变红。他用尽全身力量，伴着一声紧张的哼哼，将杠铃向上推去。

        “啊！！”他在心里尖叫，血管鼓胀，他终于将杠铃重新放回了支架。这一次，他确实筋疲力尽。

        过了一会儿，他站起来，走到一面磨光的青铜镜前，端详起自己的倒影来。他身材修长而肌肉结实，像是一尊罗马雕塑，有着清晰的线条和雕刻般的体型。满意于自己的进展，他示意兰菊将器械移去。

        蓝菊，自己的贴身侍女，走上前去，轻而易举地提起了沉重的杠铃，就像羽毛一样。恒生看着她，他的牙齿稍微咬紧了一些，嫉妒之情溢于言表。蓝菊是一个灵基境界的修炼者——比他强大数百倍。她看起来年轻，但已经200岁了。在外界的标准来看，这算是年轻的。但是在兰氏家族中，这样的修为水平并不出色，所以她才会成为他的侍女。

        恒生经历了雷劫已经十个月了。离开图书馆后，他把大部分时间都花在了清除身体中的杂质和不懈怠的训练上。凭借着他的[回收系统]，他设法将自己的杂质重新利用，将它们转化为进一步训练所需的能量。

        在这段时间里，恒生发现了一件令人惊讶的事情——这个世界的人类比地球上的人类强大得多。在经过十个月的艰苦训练后，他可以轻松超越地球上最强壮的人类，在原始身体力量方面。环境，加上食用低级别恶魔兽肉和自然宝藏的滋养作用，推动了他的进步。

        作为蓝氏宗族的核心弟子，恒生现在可以获得低级自然宝物的分配。虽然供给不是无限的，但足够满足他的需求。凭借这些资源，他的肉体已经达到了巅峰，现在准备好进行下一个关键步骤：形成灵体。

        身体觉醒境分为两个阶段：

        肉身境界：此初级阶段要求修炼者将自己的肉体锻造到极限，凡人可以练习这一阶段，但由于缺乏灵魂核心而无法形成灵体。

        灵体阶段：在这个阶段，修炼者练习特定的技巧和动作，以感知和与精神气相互作用，形成一个精神身体。实现肉身和灵体之间的和谐将直接带来气聚境界，标志着真正修炼的开始。

        在这个阶段形成的灵体强度将影响后期领域中的神圣感知力。大多数修炼者没有太多考虑他们的灵体，因为他们可以使用更先进的技术来增强他们的神圣感知。

        然而，恒生并不是一个遵循常规的人。他决心充分利用这一基础阶段的机会，因为他知道这可能会让他在长期内脱颖而出。

        恒生现在已经准备好形成他的精神体。虽然他还没有完全15岁，但这并不重要——他已经身体成熟，身体处于巅峰。他仔细考虑了这个过程。形成精神体不需要资源，但是浓密的气环境会大大加速这一过程。关键在于拥有出色的技术和稳定的心态。

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