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        嗯。

        “好吧，也许是因为你没有全力以赴，或者你的身体有很好的基础。不管怎样，我们会在接下来的几天里找出答案。”

        在询问有关日常生活习惯、对食物或药物的过敏等问题之后，Hanna向Hide提供了最终解释。

        该程序的最终形式将在几天内通过电子邮件发送。当然，在未来的日子里，该程序将根据Hide的进展进行纠正。即使他没有完成菜单，他也必须在不包括热身运动的情况下在2小时内停止早晨锻炼。

        Hide还必须在每周五天的15:30-17:00接受美女与野兽的训练。在奇数日，他会进行短暂的快速跑动。这些是全力以赴的跑步，持续时间最短为10分钟，最长为40分钟，以此来提高爆发力。

        在偶数日，他会进行长达40分钟的无间歇游泳，以建立耐力，而不会让他的脚部过载。跑步或游泳后，他会接受运动按摩，以减少肌肉疼痛、酸痛或紧张，从而使他第二天可以像平常一样训练。

        该计划还包括对Beauty＆theBeast的所有健身设施的访问。因此，在接收Hanna菜单的同时，Hide可以在Beauty＆theBeast训练24小时/7天。

        好的。

        希德轻轻点了点头，然后他找借口离开，因为他必须在相泽之前回家。

        Hide的房子和Beauty&theBeast之间的距离并不远，所以当Aizawa回家时，Hide已经准备好午餐了。

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